A 4. nap. Ahogy megígértük minden napról tudósítunk a mallorcai 420-as edzői tanfolyamról. A teljes anyagról valamikor tartunk majd beszámolót is természetesen.
4. nap
Üdvözletünk ismét Mallorcáról!
A délelőttünk nem volt túl pörgős, ugyanis versenyszabályokról volt csak szó. A 17 – a 19. szabályokig bezárólag. Az érdekességeket természetesen felírtuk, de a többség egyértelmű volt még számunkra is. Délután ismét kijutottunk a vízre, ahol lengyel, amerikai, és portugál gyakorlatok voltak. Ezek közül több egészen használható.
Pár jó ötlet:
– az óvástárgyalásokra meg kell tanítani a versenyzőinket, úgy hogy meg tudják győzni a zsűrit
– a tanú nem olyan, szükséges, mint a meggyőzés
Mára ennyi, a többit, később.
3. nap
Verseny taktikával kezdtük a napot, méghozzá a part helyzete, hogyan befolyásolja a szél irányát és merre érdemes menni.
A második téma rajt volt, a mi Jimünk szerint a versenyben 90%-ban számít a rajt, bár több jó vitorlázó gyengébb rajtoló, még is eredményes tud lenn, a jó széltaktikája révén.
Ezek után a versenyszabályokról volt szó. Itt érdemes megjegyezni, hogy nagyon fontos a tiszta, érthetőmagyarázat és a többszöri ismétlés.
A legutoljára végre eljött a mi időnk: vízre szálltunk, és ott volt néhány gyakorlat. Kettőt mi tartottunk elég nagy sikerrel.
2. nap
Sziasztok,
Ma a hajóvezetésről és a hajóbeállításról beszéltünk, a tavalyi EB-n készült videó elemzésével.
Nagyon új dolgok nem hangzottak el a témában, csak általános beállításokról esett szó. Ha az időjárás megengedi, holnap a vízen talán több konkrétumot láthatunk.
A megváltozott 420 szabályokról pénteken hallgathatunk egy részletes beszámolót, a nemzetközi 420 osztályszövetség titkárától. Ezekbe a dolgokba ma nem mélyedtünk el, de ez érdekesnek igérkezik.
Ma megérkezett az amerikai edző is, ezzel most már teljes a létszám, 17-en vagyunk.
Palma de Mallorca, 2007-03-20
1. nap
A tanfolyamot Jim Saltonstall angol edző vezényli. Róla azt kell tudni, hogy 30 éve edzősödik, mint ifjúsági edző, edzőként volt a 96-os és a 2000-es olimpián. A következő országokból vannak: AUT, BEL, ESP, POR, GER, ISR, POL, GBR, IRL, USA. A „diákok” között a legismertebb név Eli Zukerman
Ma ideért a hidegfront 15 fok és 35-40 csomós szél van, ezért a mai vízi edzés elmaradt.
A mai főbb dolgok, amiről szó volt:
– az edzői munka 10 fontos szempontja
– verseny és edzés program
– edzői kvalitás
– a veszélyek az edzői munkában
– vezetés
– verseny előkészületek
– fizikai és mentális felkészülés
Ezen kívül volt két előadás az osztrákoktól egy a rajtról egy pedig a téli fizikai edzéseikről.
Íme néhány gondolat, ami tetszett nekünk ma:
– senki se tudhat mindent- ez arra vonatkozott, ha nem értenénk egyet Jimmel nyugodtan, mondjuk meg
– többször elhangzott a meg kell tanítanunk kifejezés is
– pozitív gondolatok pozitív eredmény, negatív gondolatok negatív eredmény
– koncentráljunk arra, hogyan nyerjünk, ne arra, hogy mit nyerünk!
A napi programunk egyébként 9- 17. 30-ig tart ebből is látszik nem csak kirándulni jöttünk. Holnap ismét próbálunk jelentkezni.
Üdv:
Litkey Árpi, Regős Attila (Morzsi)
Palma de Mallorca, 2007-03-19