\n \u00c9pphogy csak megpihent az olimpia ut\u00e1n Berecz Zsombor, klub v\u00e1lt\u00e1ssal m\u00e1ris felkavarta maga k\u00f6r\u00fcl az \u00e1ll\u00f3vizet\n<\/p>\n

\n
\n Az olimpia \u00f3ta hogyan alakultak a dolgaid?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n El\u00e9g friss esem\u00e9ny a klubv\u00e1lt\u00e1sunk: az MVM SE-t\u0151l eligazoltunk a Balaton Yacht Clubhoz, de ugyanazzal a st\u00e1bbal dolgozunk tov\u00e1bb, csak egy m\u00e1sik klubban. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m az MVM SE eddigi t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, de \u00fagy gondolom, hogy egy sz\u0171kebb l\u00e9tsz\u00e1m\u00fa csapat, ahol mindenki a saj\u00e1t feladat\u00e1ra koncentr\u00e1l, jobb h\u00e1tteret tud biztos\u00edtani sz\u00e1momra. Az \u00faj klubr\u00f3l elmondhatom, hogy ink\u00e1bb hasonl\u00edt egy bar\u00e1ti t\u00e1rsas\u00e1gra, ahol rem\u00e9nyeim szerint k\u00f6z\u00f6sen fogunk d\u00f6nteni mindenr\u0151l, mi ir\u00e1ny\u00edtjuk az \u00e9let\u00fcnket.\n<\/p>\n

\n Mindenk\u00e9ppen t\u00f6bb id\u0151 \u00e9s t\u00f6bb figyelem jut majd r\u00e1m, hiszen a versenyz\u0151i l\u00e9tsz\u00e1m is kevesebb, \u00e9s arra is l\u00e1tok lehet\u0151s\u00e9get, hogy nyissunk m\u00e1s dolgok fel\u00e9 is. Pr\u00f3b\u00e1ljuk az ifj\u00fas\u00e1g nevel\u00e9st is magasabb szintre emelni a j\u00f6v\u0151ben. Ezen fel\u00fcl arra is sz\u00fcks\u00e9g lesz majd, hogy magamb\u00f3l is t\u00f6bbet meg tudjak mutatni, jobban megismerjenek az emberek.
\n
\n Most pihen\u0151 id\u0151szak van, ami azt jelenti, hogy nem vitorl\u00e1zom. K\u00e9t h\u00e9tre j\u00f6ttem haza, de a napi edz\u00e9sek nem maradnak el. Legink\u00e1bb a csal\u00e1dommal vagyok, illetve int\u00e9zz\u00fck az \u00fcgyes bajos dolgokat a klub v\u00e1lt\u00e1ssal \u00e9s a j\u00f6v\u0151vel kapcsolatosan.\n<\/p>\n

\n
\n<\/a><\/p>\n

\n
\n Mib\u0151l \u00e1ll a napi edz\u00e9sprogramod?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Reggel, m\u00e9g a gyerekek felkel\u00e9se el\u0151tt kondi edz\u00e9st v\u00e9gzek teremben, ami nagyj\u00e1b\u00f3l k\u00e9t \u00f3r\u00e1s, majd d\u00e9lut\u00e1n v\u00e1r az evez\u0151pad \u00e9s un. l\u00f3g\u00f3pad, ami egy kis kiv\u00e1gott r\u00e9sze a haj\u00f3nak, ezen egy speci\u00e1lis gyakorlatot tudok v\u00e9gezni: magam el\u0151tt vet\u00edtek egy vide\u00f3t egy futamr\u00f3l \u00e9s annak k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szakaszait csin\u00e1lom meg. Ez egy el\u00e9g intenz\u00edv, egy \u00f3r\u00e1s edz\u00e9st jelent a h\u00e9t minden napj\u00e1n, kiv\u00e9ve a vas\u00e1rnapot, ami pihen\u0151nap.\n<\/p>\n

\n
\n A londoni olimpia ut\u00e1n Laserr\u0151l Finn haj\u00f3oszt\u00e1lyra v\u00e1ltott\u00e1l. Err\u0151l mit kell tudni?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n A Finn haj\u00f3 egy egyszem\u00e9lyes haj\u00f3oszt\u00e1ly, ahol egyed\u00fcl vagyok. \u00dagy is h\u00edvj\u00e1k, hogy a neh\u00e9zs\u00faly\u00fa olimpiai haj\u00f3oszt\u00e1ly, mivel 90 kil\u00f3t\u00f3l nagyj\u00e1b\u00f3l 110 kil\u00f3ig indulnak benne versenyz\u0151k. Min\u00e9l magasabb az ember, ann\u00e1l k\u00f6nnyebb dolga lehet, mivel amikor ki\u00fclj\u00fck a haj\u00f3t, min\u00e9l kijjebb rakjuk a s\u00falypontunkat, ann\u00e1l eredm\u00e9nyesebben tudunk a sz\u00e9l ellen dolgozni, egyenesebben tudjuk vinni a haj\u00f3t. Az \u00e9n ide\u00e1lis s\u00falyom 98-99 kg, ezzel el\u00e9g sokat kell dolgoznom, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n el\u00e9rjem \u00e9s meg is tartsam.\n<\/p>\n

\n
\n<\/a><\/p>\n

\n
\n
\n Hogyan tudtad el\u00e9rni a k\u00edv\u00e1nt s\u00falyt?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Nagyon oda kell figyelni a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, \u00e9s erre most komolyabb hangs\u00falyt fektetek. Szoros \u00e9trendet kell k\u00f6vetni, aminek meg is volt az eredm\u00e9nye, mivel az elm\u00falt m\u00e1sf\u00e9l h\u00f3napban siker\u00fclt felszednem h\u00e1rom kil\u00f3t, ami mindenk\u00e9pp j\u00f3. Igaz\u00e1b\u00f3l a c\u00e9lzott edz\u00e9smunk\u00e1nak is k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, odafigyel\u00fcnk a konditermi edz\u00e9sekre, hogy mikor van t\u00f6megn\u00f6vel\u0151 edz\u00e9s, mikor kardi\u00f3z\u00e1s, mikor mit csin\u00e1lunk, \u00edgy j\u00f6tt fel az a sz\u00fcks\u00e9ges p\u00e1r kil\u00f3, ami elengedhetetlen ebben a haj\u00f3ban.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Mit kell m\u00e9g tudni a haj\u00f3dr\u00f3l? Igaz, hogy a \u201efinnez\u00e9s\u201d az igazi sz\u00e1modra?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Amit m\u00e9g tudni kell a haj\u00f3r\u00f3l, hogy t\u00edz m2-es a vitorl\u00e1ja, 656 centim\u00e9teres az \u00e1rboca. Az eg\u00e9sz haj\u00f3 mindenest\u00fcl, haj\u00f3testest\u00fcl teljesen felszerelve 133 kg. Ez egy olyan haj\u00f3, ami t\u00e9nyleg az ember sz\u00edv\u00e9hez n\u0151. Az el\u0151z\u0151 haj\u00f3oszt\u00e1ly, amiben Londonban indultam a Laser volt, ami egy viszonylag egyszer\u0171 haj\u00f3oszt\u00e1ly. Nem tudsz olyan sok mindent \u00e1ll\u00edtani rajta, nem tudsz annyi k\u00f6telet \u00e1ll\u00edtani, lecser\u00e9lni esetleg a saj\u00e1t ig\u00e9nyeid szerint. Ezen a haj\u00f3n viszont rengeteg \u00e1ll\u00edt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g van. Gyakorlatilag, amikor megkapom \u00fajonnan ezt a haj\u00f3t, az eg\u00e9szet szinte sz\u00e9tszedem, \u00e9s \u00fajra \u00f6sszerakom, hogy az olyan legyen, ami sz\u00e1momra megfelel. A saj\u00e1t st\u00edlusomhoz igaz\u00edtom, minden k\u00f6telet, csig\u00e1t kicser\u00e9lek rajta, \u00edgy lesz az eny\u00e9m, \u00edgy n\u0151 igaz\u00e1n hozz\u00e1m, a r\u00e9szemm\u00e9 v\u00e1lik.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Mennyire tudod megismerni a haj\u00f3dat tesztk\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Mindent kitesztel\u00fcnk, az anyagokat, a vitorla anyag\u00e1t form\u00e1j\u00e1t \u00e9s az \u00e1rbocnak mindenf\u00e9le dinamik\u00e1j\u00e1t mi hat\u00e1rozzuk meg. \u00dagy k\u00e9rj\u00fck a gy\u00e1rt\u00f3t\u00f3l, \u00fagy rendelj\u00fck meg az eg\u00e9sz haj\u00f3t \u00e9s a kell\u00e9keket, hogy az r\u00e1m passzoljon, \u00e9s bizonyos szelekhez, id\u0151j\u00e1r\u00e1si viszonyokhoz is megfeleljen. Van k\u00fcl\u00f6n kisszeles, \u00e9s van k\u00fcl\u00f6n er\u0151s szeles vitorl\u00e1m illetve \u00e1rbocom is. Ezeket pr\u00f3b\u00e1ljuk kombin\u00e1lni, \u00e9s folyamatos tesztel\u00e9ssel kider\u00edteni, hogy melyik a legmegfelel\u0151bb kombin\u00e1ci\u00f3, amivel majd a versenyen el tudok indulni. Ebben is rengeteg munka van.\n<\/p>\n

\n
\n
\n A fizikai edz\u00e9sen k\u00edv\u00fcl a ment\u00e1lis felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s is nagyon fontos r\u00e9sze a programnak.
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Ezzel is foglalkoztunk m\u00e1r kor\u00e1bban is egy sportpszichol\u00f3gussal, ami el\u0151sz\u00f6r egy bar\u00e1ti viszonny\u00e1 alakult, azt\u00e1n el\u00e9gg\u00e9 cs\u00fanya v\u00e9ge lett. Gyakorlatilag bizalomveszt\u00e9s t\u00f6rt\u00e9nt a r\u00e9szemr\u0151l. \u00c9n t\u00e9nyleg beleadtam sz\u00edvem, lelkem ebbe a munk\u00e1ba. \u0150 mindent tudott r\u00f3lam, olyanokat, amiket senki m\u00e1s. Mindent elmondtam neki annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy ez a versenyz\u00e9sem el\u0151ny\u00e9re v\u00e1ljon. Sajnos azt\u00e1n nem j\u00f3l alakultak a dolgok, nem foglalkozott velem, \u00e9s nem kezelt\u00fck sz\u00e9pen a v\u00e9g\u00e9n. Az\u00f3ta egy kicsit tartok att\u00f3l, hogy m\u00e9g egyszer ilyen k\u00f6zel ker\u00fcljek valakihez. Az ember nem szeret megny\u00edlni sokszor sok embernek, de majd ezen is t\u00fallend\u00fcl\u00f6k. Abban viszont biztos vagyok, hogy amikor ezzel foglalkoztam, az mindenk\u00e9pp hasznos volt. \u00c9rzem, hogy valami kis g\u00e1t van m\u00e9g, amit \u00e1t kell szak\u00edtani ahhoz, hogy igaz\u00e1n j\u00f3 vitorl\u00e1z\u00f3 legyek, mert az l\u00e1tszik, hogy az a k\u00e9pess\u00e9g megvan bennem, hisz m\u00e1r t\u00f6bbsz\u00f6r is bizony\u00edtottam. \u00c9s igenis vannak azok a t\u00e9thelyzetek, amikor az embernek sz\u00fcks\u00e9ge van egy lelki h\u00e1tt\u00e9rre, aki \u00e1tseg\u00edti ezen vagy megtan\u00edtja, hogy hogy kell ezeket a helyzeteket kezelni. Ez a k\u00e9rd\u00e9s m\u00e9g megold\u00e1sra v\u00e1r.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Ri\u00f3ban milyen tapasztalattal lett\u00e9l gazdagabb, mit tanult\u00e1l magadr\u00f3l?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Ri\u00f3ban nem volt k\u00f6nny\u0171 semmik\u00e9pp. Amit id\u00e1ig is tudtam, hogy amikor egy m\u00e9ly g\u00f6d\u00f6rben vagyok, onnan viszonylag hamar ki tudok j\u00f6nni. Az eg\u00e9sz karrieremet v\u00e9gigk\u00eds\u00e9ri ez a hull\u00e1m. Ha egy versenyt rosszul kezdek, akkor onnan nagyon gyorsan fel tudok \u00e1llni. \u00c1m lehet, hogy ez a fel\u00e1ll\u00e1s annyi energi\u00e1t elvesz t\u0151lem, hogy nem tudom azt a j\u00f3 sz\u00e9ri\u00e1t folytatni t\u00f6bb napon kereszt\u00fcl, amit a rossz nap ut\u00e1n egyb\u0151l siker\u00fcl. B\u00e1rmikor elvesz\u00edttettem egy j\u00f3 poz\u00edci\u00f3t, az mindig akkor t\u00f6rt\u00e9nt, amikor megnyugodtam. Az olimpi\u00e1n is az t\u00f6rt\u00e9nt, hogy amikor harmadik helyen \u00e1lltam, azt m\u00e1r \u00fagy \u00e9ltem meg, hogy az m\u00e1r az eny\u00e9m, azt m\u00e1r senki nem tudja elvenni t\u0151lem. \u00c9s b\u00e1r meg akartam tartani a helyem, s\u0151t el\u0151r\u00e9bb is akartam ker\u00fclni, de m\u00e1r nem volt ugyanaz a motiv\u00e1ci\u00f3, mint amikor fojtogatnak. Lement a teher. Abban a pillanatban, amikor megsz\u0171nt a nyom\u00e1s, sz\u00e9tesett az eg\u00e9sz vitorl\u00e1z\u00e1som \u00e9s onnan viszont m\u00e1r nem tudtam fel\u00e1llni. Egy verseny alatt k\u00e9tszer ebb\u0151l a g\u00f6d\u00f6rb\u0151l m\u00e1r nem tudtam kij\u00f6nni. Egy\u00e9rtelm\u0171, hogy ez olyan pszich\u00e9s dolog, amivel foglalkozni kell. Folyamatosan olyan nyom\u00e1s alatt kell tartanom magam, hogy ne legyek biztons\u00e1gban egyszer sem. Mindig azt kell \u00e9reznem, hogy igenis most megint egy \u00faj nap van, \u00faj futam, mintha semmi nem t\u00f6rt\u00e9nt volna, \u00e9s \u00fagy pr\u00f3b\u00e1ljak hozz\u00e1\u00e1llni a futamokhoz \u00e9s a versenyekhez is. Ezen mindenk\u00e9pp dolgozni szeretn\u00e9k.\n<\/p>\n

\n
\n<\/a><\/p>\n

\n F\u0151leg az utols\u00f3 \u00e9vben k\u00e9ts\u00e9gtelen volt, hogy sz\u00e1molnak velem. A tavalyi \u00e9v nagyon j\u00f3l siker\u00fclt az olimpi\u00e1n k\u00edv\u00fcl. Id\u00e1ig legjobb eredm\u00e9nyemet, az EB ez\u00fcst\u00e9rmet tavaly szereztem, \u00e9s Ri\u00f3ban az el\u0151versenyt, ahol a mez\u0151ny nagyj\u00e1b\u00f3l 70 sz\u00e1zal\u00e9ka ott volt, toronymagasan megnyertem. \u00cdgy mindenki sz\u00e1molt velem \u00e9s persze \u00e9n is sz\u00e1moltam magammal. A versenyt\u00e1rsaim elfogadnak \u00e9s tartanak t\u0151lem. Az edz\u0151partnerem egy 42 \u00e9ves szlov\u00e9n versenyz\u0151 – akinek van k\u00e9t olimpiai \u00e9rme, \u00e9s itt is szerzett egy ez\u00fcst\u00f6t -, nagyon \u0151szint\u00e9n elmondta nekem, hogy nem tudja, mi t\u00f6rt\u00e9nhetett, de valamit biztosan kell csin\u00e1lnom magammal, mert \u0151 azt hitte, hogy a dobog\u00f3s helyem egy\u00e9rtelm\u0171, s\u0151t meg is tudom verni azt, aki v\u00e9g\u00fcl megnyerte az olimpi\u00e1t.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Milyen versenyek v\u00e1rnak r\u00e1d ebben az \u00e9vben?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n K\u00e9t f\u0151 verseny\u00fcnk lesz, az EB \u00e9s a VB Balatonf\u00f6ldv\u00e1ron. M\u00e1rcius v\u00e9g\u00e9n, \u00e1prilis elej\u00e9n Palma de Mallorcan indulunk. Ez egy nagy trad\u00edci\u00f3val rendelkez\u0151 verseny, amit kivettek ugyan a vil\u00e1gkupa sorozat\u00e1b\u00f3l, de ez nem azt jelenti, hogy gyeng\u00e9bb lesz a mez\u0151ny. Ez mindig az els\u0151 verseny, ahol mindenki lem\u00e9ri, hol tart a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s\u00e9ben, \u00edgy ez az egyik legkem\u00e9nyebb verseny a szezonban. Ut\u00e1na k\u00f6vetkezik egy vil\u00e1gkupa futam Franciaorsz\u00e1gban \u00e1prilis v\u00e9g\u00e9n, majd m\u00e1jus elej\u00e9t\u0151l kezd\u0151dik az EB Marseille-ben. Ut\u00e1na j\u00faliusban vil\u00e1gkupa d\u00f6nt\u0151 Santanderben, ahol limit\u00e1lt lesz az indul\u00f3k sz\u00e1ma, csak 20-an fognak rajtolni. Erre m\u00e9g kvalifik\u00e1lnom kell, teh\u00e1t ez att\u00f3l f\u00fcgg, hogy siker\u00fcl a franciaorsz\u00e1gi vil\u00e1gkupa futamom. Ha nem siker\u00fcl, akkor nem tudok menni, mert az els\u0151 fordul\u00f3n nem indultam, ami Miamiban volt janu\u00e1rban. Augusztus elej\u00e9n D\u00e1ni\u00e1ba megy\u00fcnk egy tesztversenyre, ami a j\u00f6v\u0151 \u00e9vi olimpiai kvalifik\u00e1ci\u00f3s verseny helysz\u00edn\u00e9n zajlik. Ez j\u00f3 alkalom arra, hogy felt\u00e9rk\u00e9pezz\u00fck a helyet. Azut\u00e1n k\u00f6vetkezik Magyarorsz\u00e1gon a haj\u00f3oszt\u00e1lyom vil\u00e1gbajnoks\u00e1ga. Ez nagyon nagy sz\u00f3, mert el\u0151sz\u00f6r rendezik ebben a haj\u00f3oszt\u00e1lyban \u00e9desv\u00edzen a vil\u00e1gbajnoks\u00e1got, ami Balatonon lesz. Ez mindenk\u00e9ppen egy fantasztikus dolog \u00e9s ez lesz az egyik legfontosabb szerepl\u00e9sem az \u00e9vben.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Az olimpi\u00e1ra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9snek milyen f\u0151bb f\u00e1zisai vannak?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Az olimpia ut\u00e1ni \u00e9veket szeretj\u00fck, mert ezek azok az \u00e9vek – a j\u00f6v\u0151 \u00e9vvel bez\u00e1r\u00f3lag -, amikor tesztelhetj\u00fck a vitorl\u00e1inkat \u00e9s a felszerel\u00e9seinket. K\u00e9sz\u00fcl egy magyar gy\u00e1rtm\u00e1ny\u00fa vitorl\u00e1nk is, ami gy\u00e1rt\u00e1s \u00e9s tesztel\u00e9s alatt van. \u00dagy gondoljuk, hogy tudunk gyorsabb vitorl\u00e1t k\u00e9sz\u00edteni kis sz\u00e9lre, mint amit k\u00fclf\u00f6ldr\u0151l vesz\u00fcnk. Most ezen dolgozunk. De min\u00e9l k\u00f6zelebb az olimpia, ann\u00e1l sz\u0171kebb a lehet\u0151s\u00e9g, gyakorlatilag addigra m\u00e1r stabil felszerel\u00e9ssel kell \u00e9rkezn\u00fcnk minden azt megel\u0151z\u0151 versenyre.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Hogyan hat\u00e1rozn\u00e1d meg a c\u00e9ljaidat?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n A c\u00e9l mindenk\u00e9pp az, ami elmaradt, hogy eljussak n\u00e9gy \u00e9v alatt arra a szintre, hogy egyszer v\u00e9gig tudjak vitorl\u00e1zni \u00fagy egy versenyt, hogy ki tudjam magamb\u00f3l hozni azt, amire k\u00e9pes vagyok. Hogy ennek mi lesz az eredm\u00e9nye, azt majd megl\u00e1tjuk. Szeretn\u00e9k egyszer \u00fagy fel\u00e1llni egy olimpi\u00e1r\u00f3l, hogy meg vagyok el\u00e9gedve azzal, amit el\u00e9rtem.
\n
\n M\u00e9g nem tudom, hogy bennem van e k\u00e9t olimpia, m\u00e9g sok mindent\u0151l f\u00fcgg. Az olimpia, \u00e9s a versenyz\u00e9s az, amit az ember nagyon nehezen enged el. Ha egyszer benne vagy, ez kit\u00f6lti az \u00e9leted, a mindennapjaid, \u00e9s \u00e9n ezt az \u00e9letform\u00e1t szeretem. Val\u00f3sz\u00edn\u0171 el fog j\u00f6nni a pillanat, amikor ezt el kell engedni. Jelenleg csak a soron k\u00f6vetkez\u0151 olimpi\u00e1ra koncentr\u00e1lok, \u00e9s mellette arra pr\u00f3b\u00e1lunk f\u00f3kusz\u00e1lni, hogy az ifj\u00fas\u00e1got seg\u00edts\u00fck. Szeretn\u00e9nk megk\u00f6nny\u00edteni azoknak a fiataloknak a dolg\u00e1t, akik hasonl\u00f3 p\u00e1ly\u00e1ra adj\u00e1k a fej\u00fcket.\n<\/p>\n

\n
\n<\/a><\/p>\n

\n
\n
\n A csal\u00e1dod \u00e9let\u00e9t mennyire befoly\u00e1solja a sport?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n Mivel ez jelenti a meg\u00e9lhet\u00e9sem, \u00edgy a csal\u00e1dom meg\u00e9lhet\u00e9s\u00e9t is ezzel teremtem meg, ez\u00e9rt term\u00e9szetesen \u0151k is kiveszik a r\u00e9sz\u00fcket bel\u0151le. Persze a k\u00e9t kisgyermekem m\u00e9g nem nagyon fogja fel, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nik, feles\u00e9gemet pedig hi\u00e1ba pr\u00f3b\u00e1lom ebb\u0151l kihagyni, l\u00e1tom, hogy \u0151 is annyira lelkes \u00e9s mellettem \u00e1ll \u00e9s v\u00e1rja, hogy siker\u00fclj\u00f6n nekem, amit elterveztem. M\u00e1sf\u00e9l \u00e9ves \u00e9s h\u00e1rom h\u00f3napos gyerekeim mellett ink\u00e1bb \u0151 most f\u0151\u00e1ll\u00e1s\u00fa anya. Most m\u00e9g nem tudjuk, hogyan egyeztetj\u00fck majd \u00f6ssze a mindennapokat, de jelenleg k\u00f6nnyebb \u00fagy, hogy \u00e9n kint vagyok h\u00e1rom heteket, \u00e9s haza j\u00f6v\u00f6k egy h\u00e9tre, minthogy \u0151k kik\u00f6lt\u00f6zn\u00e9nek oda. Nem gondolom, hogy ez a k\u00f6vetkez\u0151 n\u00e9gy \u00e9vben v\u00e1ltozna, szerintem maradunk ann\u00e1l, ami most m\u0171k\u00f6dik. Persze, ez bizonyos \u00e1ldozattal, lemond\u00e1ssal j\u00e1r, \u00e9n sem l\u00e1thatom \u0151ket \u00e9s \u0151k sem engem, de jelenleg \u00fagy gondoljuk, \u00edgy k\u00f6nnyebben megoldhat\u00f3 az \u00e9let\u00fcnk.
\n
\n Az\u00e9rt van szabadid\u0151m is, de alapvet\u0151en ez t\u00f6lti ki az \u00e9lem. Folyamatosan azon t\u00f6r\u00f6m a fejem, hogyan gyors\u00edthatn\u00e1m, hogyan tehetn\u00e9m jobb\u00e1 a haj\u00f3m, vagy a versenyz\u00e9sem, vide\u00f3kat elemzek a saj\u00e1t vitorl\u00e1z\u00e1somr\u00f3l, n\u00e9zem a vitorl\u00e1kat, nyakig benne vagyok. K\u00fclf\u00f6ld\u00f6n pedig csak a vitorl\u00e1z\u00e1ssal foglalkozom. Amikor itthon vagyok \u00e9s nem a v\u00edzen, akkor tudok m\u00e1ssal is foglalkozni.\n<\/p>\n

\n
\n
\n Mi tud kikapcsolni?
\n <\/strong>\n<\/p>\n

\n \u00c9rdekes, hogy egy id\u0151 ut\u00e1n k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n is be tudsz sokallni az emberi, 10-en, 12-en edz\u00fcnk egy\u00fctt \u00e9s egy id\u0151 ut\u00e1n mindenkinek elgurul a gy\u00f3gyszere. N\u00e1lam ez nagyj\u00e1b\u00f3l h\u00e1rom h\u00e9t ut\u00e1n t\u00f6rt\u00e9nik meg, ez\u00e9rt is l\u0151tt\u00fck be a h\u00e1rom hetet, ut\u00e1na konfliktushelyzetekbe ker\u00fcl\u00f6k, \u00e9s jobb a b\u00e9kess\u00e9g, hazaj\u00f6v\u00f6k pihenni. Ami p\u00e9ld\u00e1ul kint teljesen kikapcsol, az a horg\u00e1szat. Itthon viszonylag \u00f6sszeegyeztethetetlen, hogy egy vitorl\u00e1z\u00f3 horg\u00e1szik. Egy \u00f6r\u00f6k ellent\u00e9t a horg\u00e1szok \u00e9s a vitorl\u00e1z\u00f3k kapcsolata, mivel a vitorl\u00e1z\u00f3k mindig \u00f6sszeszedik a horg\u00e1szok damilj\u00e1t, abb\u00f3l meg csak a baj van. Engem pedig nagyon ki tud kapcsolni. Term\u00e9szetesen vannak bar\u00e1taim is, akik mind a vitorl\u00e1z\u00e1s k\u00f6r\u00fcl mozognak. R\u00e9szben vagy ebb\u0151l \u00e9lnek, vagy hobbik\u00e9nt ezt csin\u00e1lj\u00e1k. N\u00e9lk\u00fcl\u00fck is neh\u00e9z lenne, \u0151k is sok mindenben t\u00e1mogatnak, csak a csal\u00e1ddal nem lehetne megoldani. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m nekik is a seg\u00edts\u00e9get!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9pphogy csak megpihent az olimpia ut\u00e1n Berecz Zsombor, klub v\u00e1lt\u00e1ssal m\u00e1ris felkavarta maga k\u00f6r\u00fcl az \u00e1ll\u00f3vizet Az olimpia \u00f3ta hogyan alakultak a dolgaid? El\u00e9g friss esem\u00e9ny a klubv\u00e1lt\u00e1sunk: az MVM SE-t\u0151l eligazoltunk a Balaton Yacht Clubhoz, de ugyanazzal a st\u00e1bbal dolgozunk tov\u00e1bb, csak egy m\u00e1sik klubban. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m az MVM SE eddigi t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, de \u00fagy gondolom, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0},"categories":[11],"tags":[183,295],"sailing_author":"Zsombi sajt\u00f3","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sailing.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}